Пархоменко 156/3схема проезда

Советы от персонального тренера Гайсина Рината

Вернуться к списку статей

Советы от персонального тренера Гайсина Рината

  • «Прежде чем пойти в спортзал, подумайте, каких результатов хотите достичь. Иначе вы будете слоняться от тренажера к тренажеру и терять драгоценное время».
  • Ешьте меньше жирной пищи и не забывайте про продукты, богатые клетчаткой;
  • Не забывайте про массаж, который восстанавливает работоспособность мышц, и про растяжку, она помогает сделать линии вашего тела плавными и изящными.
  • Высыпайтесь, для того, чтобы достигать хороших результатов днем, вы должны также хорошо отдыхать ночью.
  • Пахать надо не только в зале, но и за его пределами, следить за питанием и хорошо восстанавливаться.


Ринат Гайсин,
Трехкратный чемпион г.Уфы по боевому самбо
Многократный участник и призер универсиады по самбо и дзюдо
Многократный участник соревнований по рукопашному бою
Чемпион ЗВО по армейскому рукопашному бою
Выступающий атлет в категории «Классический болдибилдинг»

Хочешь попробовать?
Персональная
тренировка
c инструктором
со скидкой -75%
всего за 800 190 руб.
Акция закончится через: