Статья от персонального тренера Насыровой Алины
КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Многие из нас каждый день задумываются о том, как же начать тренироваться в зале, заняться фитнесом, или каким-нибудь видом спорта. Но возникает вопрос, как же положить начало всему процессу?
Предлагаем Вашему вниманию несколько шагов, которые помогут Вам начать таки свою новую активную жизнь:
1) Определитесь с вашей целью.
Решите, чего Вы хотите добиться посредством тренировок. Снижение веса, набор мышечной массы, повышение общего тонуса тела, или же Вам важны силовые показатели?
2) Выберите комфортное место для тренировок.
Самым распространенным и подходящим местом, где Вы можете заняться улучшением своей фигуры является, конечно же, фитнес клуб. При выборе клуба, следует отметить, как минимум, оснащенность зала тренажерами ("техническая начинка"), наличие различных зон, а также тренерский состав.
3) Начните тренироваться с профессионалами.
Начинать тренироваться рекомендуется под руководством опытных инструкторов, которые научат Вас основам тренировочного процесса, поставят технику выполнения упражнения, а также дадут ценные рекомендации по выстраиванию будущего плана тренировок и питания. Другими словами, "поставят на путь истинный".
Подытоживая все вышесказанное, клуб Fitness Land хотел бы выразить полную готовность стать местом, где вы начнете менять себя и свое тело, и впоследствии достигать только самых лучших результатов!
Ждем Вас!
С уважением,
Фитнес Клуб Fitness Land
Многие из нас каждый день задумываются о том, как же начать тренироваться в зале, заняться фитнесом, или каким-нибудь видом спорта. Но возникает вопрос, как же положить начало всему процессу?
Предлагаем Вашему вниманию несколько шагов, которые помогут Вам начать таки свою новую активную жизнь:
1) Определитесь с вашей целью.
Решите, чего Вы хотите добиться посредством тренировок. Снижение веса, набор мышечной массы, повышение общего тонуса тела, или же Вам важны силовые показатели?
2) Выберите комфортное место для тренировок.
Самым распространенным и подходящим местом, где Вы можете заняться улучшением своей фигуры является, конечно же, фитнес клуб. При выборе клуба, следует отметить, как минимум, оснащенность зала тренажерами ("техническая начинка"), наличие различных зон, а также тренерский состав.
3) Начните тренироваться с профессионалами.
Начинать тренироваться рекомендуется под руководством опытных инструкторов, которые научат Вас основам тренировочного процесса, поставят технику выполнения упражнения, а также дадут ценные рекомендации по выстраиванию будущего плана тренировок и питания. Другими словами, "поставят на путь истинный".
Подытоживая все вышесказанное, клуб Fitness Land хотел бы выразить полную готовность стать местом, где вы начнете менять себя и свое тело, и впоследствии достигать только самых лучших результатов!
Ждем Вас!
С уважением,
Фитнес Клуб Fitness Land
Хочешь попробовать?
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВУЮ
ТРЕНИРОВКУ
ТРЕНИРОВКУ
Оставить заявку
Оставить заявку
Заказать звонок менеджера
Запишитесь на первое занятие
Оставить заявку
Узнать подробности акции
3 дня фитнеса за 300 руб
Вводное занятие
Презентация клуба