Пархоменко 156/3схема проезда
Тренажерный зал для точечной работы над Вашим телом

Тренажеры задают амплитуду движения и Вы точно будете знать, что нагрузку получит именно та мышечная группа которую Вы прорабатываете.

Начать бесплатно
Фитнес классы где Вы достигаете цели в команде

Вы тренируетесь в группе единомышленников и инструктора, который Вас вдохновляет. Доступны различные направления фитнеса, оздоровительные программы различной направленности: танцы, йога, пилатес и прочее.

Начать бесплатно
Бойцовский клуб научись постоять за себя

Наш бойцовский клуб в Fitnes Land поможет Вам научиться постоять за себя и своих близких.

Начать бесплатно
Дополнительные услуги для комфортного посещения клуба

После тренировки в душ , можно и в солярий сходить, или в кедровую сауну. Так же у нас есть фитнес бар где вы сможете отдохнуть, выпить свежеевыжитые соки, молочные коктейли, вкусный чай, кофе.

Начать бесплатно


Современное общество уже давно сформулировало концепцию благополучного и успешного человека, умеющего гармонично сосуществовать с окружающим его миром. Речь идет не только о престижном образовании и достойном месте работы, но и об отличном внешнем виде, свидетельствующем об отменном здоровье и прекрасном самочувствии.

Подтянутое тело стало модной тенденцией, подкрепленной медицинскими фактами, которые разбивают любые оправдания излишнего веса. Выбирая активный и полезный досуг в качестве образа жизни, мы делаем фитнес его частью. Обладателя хорошей физической формой всегда воспринимают, как саморазвивающуюся и гармоничную личность.

Путь к здоровью и красоте

Если вы пришли в фитнес-клуб, значит, смогли найти свой стимул, перешагнув через любые «уважительные» отговорки и осознав важность физических нагрузок для организма. Двери этого заведения открыты для небезразличных к себе людей, поставивших конкретную цель достичь определенных результатов. При этом уровень вашей физической подготовки и возраст не могут быть причиной отказа от такого времяпровождения. Каждая функциональная тренировка станет для вас шагом к долголетию, при этом поможет уравновесить три состояния: физическое, духовное и интеллектуальное.

Включив посещения тренажерного зала в общий график, вы добавляете в вашу жизнь ряд положительных моментов. У вас появляется прекрасная возможность:

• отдохнуть от домашних дел и снять стресс после служебных проблем;
• получить позитивный эмоциональный заряд;
• оздоровить организм, закалив его и сделав выносливее;
• преобразить внешний вид.

Современный фитнес-центр – это многофункциональный зал, оборудованный последними разработками спортиндустрии, и массажный салон, предоставляющий услуги в области кинезитерапии, ЛФК и СПА направлений. В этом заведении есть все, чтобы получить необходимую физическую нагрузку для организма и насладиться незабываемым релаксом.

Фитнес во всем своем разнообразии

Согласно ежегодно проводимому ACSM опросу среди профессионалов, представляющих страны Европы, Америки, Азии и Африки, выявляются текущие тренды, помогающие принять стратегически правильные и обоснованные решения, которые влияют на дальнейшее профессиональное развитие. Полученные данные формируют рейтинг популярных спортивных методик. Он представлен следующим образом:

  • упражнения, использующие собственный вес;
  • высокоинтенсивные тренировки с кратковременными интервалами;
  • сертифицированные тренировочные программы;
  • силовой тренинг;
  • занятия в больших группах;
  • лечебная физкультура;
  • адаптированная йога;
  • индивидуальные тренировки;
  • программа для людей пожилого возраста.


Вся собранная информация анализируется, помогая в дальнейшем развитию и появлению новых видов фитнеса, поэтому всегда можно выбрать свой, максимально подходящий для решения поставленных целей.

1. Самая популярная и подходящая всем без исключения аэробика. С ее помощью можно похудеть и укрепить сердечнососудистую и дыхательную систему. За последнее время она разветвилась на несколько направлений: танцевальная, степ-, слайд-, кик- и аквааэробика.
2. Калланетика – вдумчивые, размеренные и спокойные упражнения на растяжку глубоко расположенных мышц. Принимая неудобные позы и выполняя движения, неиспользуемые в каждодневной жизни, вы пробуждаете «спящие» мышцы и подключаете их к работе. При регулярности занятий они развиваются, тело приобретает красивые формы без излишеств в виде особого рельефа.
3. Эффективная гимнастика бодифлекс, основанная на сочетании диафрагмального дыхания и определенных нагрузок в виде растягивающих, изометрических и изотонических упражнений, развивает мышечную основу и обогащает организм кислородом. С помощью этой системы можно не только уменьшить общий объем, но смоделировать необходимые зоны, так называемые «проблемные».
4. Одним из молодых направлений, приравненных к десятикилометровому бегу, является тай-бо, когда элементы боевых видов спорта (бокса, каратэ, тхэквандо) выполняются под энергичную музыку. Для такого увлечения необходима выносливость, сила и энергия.
5. Занятия со специальным мячом – фитбол – подходят для коррекции осанки, улучшения координации и развития гибкости, а также для укрепления мышечного каркаса спины, ягодиц и пресса.
6. Атлетическая гимнастика или бодибилдинг будет интересен тем, кто мечтает развить силовые способности и модифицировать тело. Для этого можно использовать физические упражнения со свободным отягощением посредством гантелей и штанг или специальные тренажеры, на которых выполняются движения с разной амплитудой, с дифференцированием нагрузок и в разных режимах, влияющих на работу мышц.

Каждый из этих вариантов особенен и направлен на достижение конкретной цели. Но всех их объединяет одно – необходимость регулярного и систематического подхода. Только такая физическая активность позволит нормализовать вес, восстановить процессы обмена и забыть о проблемах опорно-двигательного аппарата.

SPA салон – отдых с терапевтическим эффектом

Восстановление сил, оздоровление, омоложение тела и доведение его до эстетического баланса – все это гарантирует комплекс услуг, благотворительно влияющий на организм в целом. Профессиональные СПА процедуры направлены на нормализацию функционирования нервной системы, на укрепление и очищение кожного покрова, на минерализацию на клеточном уровне.

1. Массажи (от классического до экзотического) – это программы по коррекции, восстановительному тренингу и технике мануальной терапии. С их помощью можно улучшить кровообращение, устранить отечность и воздействовать на лимфодвижение, снять головню боль и физическую усталость, стресс и тому подобное.
2. Гидромассаж – процедура с правильно подобранным давлением воды, улучшает обогащение крови кислородом, активизирует мышцы и повышает защитную функцию организма. Одной из его разновидностей является душ Шарко. Это метод воздействия на проблемные участки чередованием холодной и горячей струи и один из вариантов избавления от отложений в виде целлюлита.
3. Сауна и паровая баня, как часть Relax-программы, в которую также включен пилинг и расслабляющий массаж, окунут вас в мир наслаждений и гармонии.
4. Обертывания – чудесный способ воздействия на организм минералами и питательными веществами с целью его укрепления и коррекции.

Взаимодействие SPA мероприятий со спортивными программами – это механизм, обеспечивающий необходимые нагрузки и полноценный отдых для полного восстановления сил. Повышение физической активности улучшает качество жизни, позволяя в полной мере наслаждаться ею. Если вы хотите совместить приятное с полезным, то нет ничего лучшего, чем визит в такой оздоровительный комплекс, где властвует красота, здоровье и спорт.
Хочешь попробовать?
Персональная
тренировка
c инструктором
со скидкой -100%
всего за 800 0 руб.
БЕСПЛАТНО!
Акция закончится через: