Фитнес-результат – 19 кг

Вернуться к списку статей

Занимался в клубе более двух лет самостоятельно, ходил редко, все никак не мог найти время. Естественно и результат был соответствующим. Но в декабре 2009 года решил действительно серьезно заняться собой и своим здоровьем. Приобрел блок персональных тренировок с инструктором. Тренер с учетом моих пожеланий и заболеваний (травмы позвоночника) составил индивидуальную программу тренировок, дал советы по питанию. Кроме того, он поставил передо мной следующие условия: регулярное посещение и соблюдение всех рекомендаций.
 
Итак, я стал заниматься два раза в неделю. К тренеру прислушивался во всем. Порой занимался до 5 раз в неделю, сочетая занятия с тренером в тренажерном зале с аэробными программами. Уже после нескольких тренировок улучшилось моё самочувствие, повысилась работоспособность. За 4 месяца достиг очень хороших результатов. Снизился вес на 19 кг (с 98 до 79), причем ни на какой диете сидеть не пришлось (только регулярные тренировки и соблюдение советов тренера по питанию). Все окружающие заметили эти изменения. Теперь хорошее самочувствие и отличное настроение сопровождают меня каждый день.
 
В клубе есть все условия для достижения желаемого - и хорошее оборудование, и профессиональный подход персонала, но, если сам не захочешь, не настроишься на результат, успехов достигнуть не сможешь. Если уж я сделал первый шаг - купил карту в спортивный клуб, то решил сделать и следующий - регулярно заниматься. Ближайший год буду продолжать заниматься с тренером и достигать нового результата - увеличения мышечной массы.
 
Выражаю благодарность клубу Fitness Land за хорошую работу и инструкторам клуба.