Программы в фитнес клубе в Уфе
В настоящее время существует около 40 фитнес направлений, это может быть и тренировка в воде, и катание на роликах, бег и танец на шесте, фитнес с элементами йоги и кроссфит, зумба и пилатес, аэробика и многие другие. Все эти направления объединены единой целью: общая коррекция фигуры.
18:10 Body Up
Силовой урок для тренировки мышц плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки
ABS- Stretch
Тренировка мышц спины и брюшного пресса в сочетании с упражнениями на развитие гибкости.
Afro dance
Зажигательные танцы, основанные на веселых латино-американских и афро ритмах, позволят достичь максимальных успехов без усилий. Если вы хотите стать еще привлекательнее, получить заряд позитива, наметили похудение, но не сильны в тренировках, afro dance для вас. Для всех уровней подготовленности.
Body Healthy
Основан на прокатывании и давлении на напряженный участок тела специальным массажным роликом для пилатеса
Cross training
Это высокоинтенсивная "круговая тренировка", работа в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью и минимальной фазой отдыха.
Dance studio
Сочетание различных танцевальных направлений: латина, джаз, хип-хоп, диско ,фанк. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Function Training
Функциональная тренировка средней интенсивности, направленная на общее оздоровление организма, а так же на укрепление суставов и связок.
Pilates mat
Система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник.
Pilates studio
Система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник.
Step -interval
Интервальная тренировка средней интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки. Для всех уровней подготовки.
Strip dance
Танцевальный класс с использованием элементов приватных танцев. Для всех уровней подготовленности.
Super Sculpt
Урок направлен на тренировку основных групп мышц. Способствует развитию силы мышц, выносливости и формированию пропорций тела.
Tabs – Stretch
На занятии тренируются мышцы живота, а также применяются упражнения на растягивание мышц и развития гибкости.
Yoga 90 мин
Изучение специальных комплексов упражнений, позволяющих равномерно развивать все группы мышц.
Yoga beginners
Изучение специальных комплексов упражнений, позволяющих равномерно развивать все группы мышц.
Yoga studio
Изучение специальных комплексов упражнений, позволяющих равномерно развивать все группы мышц.
Школа шпагата
Это уникальная система упражнений, которая поможет вам свободно садиться на все виды шпагата! Занятие направлено на разогрев и растяжку мышц ног, гибкость тела и разработку подвижности суставов. Регулярные занятия способствуют снятию напряжения, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и делают вашу фигуру более изящной и подтянутой.
Хочешь попробовать?
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВУЮ
ТРЕНИРОВКУ
ТРЕНИРОВКУ
Оставить заявку
Оставить заявку
Заказать звонок менеджера
Запишитесь на первое занятие
Оставить заявку
Узнать подробности акции
3 дня фитнеса за 300 руб
Вводное занятие
Презентация клуба