Не ходишь в фитнес? Как побороть отмазки и пойти на фитнес

Вернуться к списку статей

Топ-3 самых популярных «отмазок», лишь бы не приводить себя в форму

Сегодня нет времени, завтра нет сил, а послезавтра я иду на день рождения к бабушке на пирожки, так что начну заниматься собой со следующей недели, месяца, года… Знакомые мысли? Хватит себя жалеть и искать оправдания! Корни всех ваших проблем – всего-навсего Лень-матушка! Но, к счастью, мы уже нашли доводы, которые заставят вас перебороть себя и начать действовать!

ОТМАЗКА №1 – Я НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ…

РЕШЕНИЕ

Начать ходить в тренажерный зал. Если даже Вы не хотите заниматься с персональным тренером, в Вашем распоряжении всегда есть первичная тренировка, на которой тренер объяснит вам, как работать с тренажерами и расскажет основы правильного тренинга и питания.

Начать правильно питаться. Сходите в супермаркет и закупитесь полезными продуктами: овощами, мясом, крупами, фруктами. Помните, что правильное питание – это основа здоровья и красивого тела.

ОТМАЗКА № 2 – У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ

РЕШЕНИЕ

Помните! Время есть всегда! Но нужно уметь правильно его распределять. Учитывая бешеный ритм жизни в современном мире, тайм-менеджмент крайне важен.

- Рабочий день начинается в 9 утра? Как же хорошо, что наш фитнес клуб работает с 7.00! Есть целых два часа для силовой или кардио тренировки.
- У Вас обеденный перерыв? А Вы знали, что в обеденные часы проводятся групповые оздоровительные занятия? Скорее присоединяемся!
- Рабочий день наконец подошел к концу? Отлично. До 23.00 у Вас много времени для самостоятельных или групповых тренировок, а также для посещения кедровой расслабляющей сауны, кабинета массажа или косметолога.

ОТМАЗКА № 3 – ЗОЖ – СЛИШКОМ ДОРОГОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

РЕШЕНИЕ

Мы просто обязаны развеять этот миф! Вы всегда можете приобрести клубную карту в фитнес клуб по выгодной цене в соответствии с вашим бюджетом, воспользоваться частыми акциями и предложениями от персональных тренеров, или даже найти самостоятельные тренировки при помощи интернета!

Стоит отметить, что питаться правильно – это намного выгоднее и дешевле. Присмотритесь к «вредным» продуктам. Они стоят в разы дороже, чем продукты, необходимые вам для поддержания желаемого веса. А что уж говорить о походах в рестораны, кафе, бары… Целая «жирная» статья расходов теперь не будет рушить ваш бюджет.