Итоги - Рейтинг проекта «Трансформация»

ПОБЕДИТЕЛЬ ПЕРВОГО ПОТОКА ПРОЕКТА «ТРАНСФОРМАЦИЯ»

Тангатарова Кристина:

Неважно, считаете ли вы, что можете сделать что-то

или нет, в любом случае вы правы» - Генри Форд 

Я хочу пробежать марафон 42 км 200 м по асфальту в любую погоду и я его пробегу.

Но я понимаю, что с весом в 80+ кг это сделать можно, но опасно, сама по себе дистанция опасна, а 180 шагов в минуту и так в течение 4 часов, это 240 минут и 43000 шагов - это убийственно для коленей. Еще больше я хочу ходить, после того как пробегу марафон.

Но главная моя проблема была в руках, они в прямом смысле опускались на 6 км, с трудом удавалось дотерпеть 10 км, после которых с течение нескольких дней было чувство, что рук у меня нет.

Именно такие цели появились у меня на ближайшее время и нужен был инструмент для их воплощения и им стал Fitness Land . Просмотрев несколько клубов, выбор пал на Fitness Land, причин этого выбора масса, приветливый и отзывчивый персонал, дружеская атмосфера, которая почувствовалась при осмотре, достаточное количество тренажеров и удобное расписание разнообразных групповых программ.

Мне посчастливилось попасть к замечательному тренеру Тришкину Александру, отзывчивый, всегда готовый ответить на любые вопросы, подстроить тренировку под состояние организма, учесть все проблемные моменты и использовать их в интересах тела. Не менее приятным оказалось знакомство с тренером групповых программ Антоновой Региной, которая заряжает позитивом, именно Регина объяснила физиологию усталости в руках - расправив грудную клетку, руки "побежали".

Но на этом мое везение, а именно так я могу назвать то, что происходит в жизни с участием Fitness Land, не закончилось, объявили старт проекта "Трансформация". Прочитав условия, пропустила объявление и как обычно прошла дальше. Но мой тренер в очередной раз наставил меня на путь, сказав, что мы будем участвовать, потому что мы выиграем - и это не обсуждалось, в этот же день мы уже были в списках участников.

С ноября мы проделали большую работу, Саша составил план тренировок и питания, а мне оставалось только неукоснительно соблюдать его. При составлении плана было учтено все и ритм жизни, и состояние организма, и боли в спине, кроме того наш план тренировок и питания бал адаптирован для еще одной цели: подготовка к полумарафонской дистанции. В течение всего проекта Саша корректировал план, подстраивая его под реакцию организма на нагрузки. Я считаю, что именно благодаря квалифицированности моего тренера и дисциплине с моей стороны, нам удалось добиться таких результатов.

Трансформация позволила осознать свои возможности и развить способности.

По прошествии 2-х месяцев занятий я вспомнила, что до того как пришла в клуб боль в спине была естественным состоянием, а теперь её нет.

Просыпаться по утрам стало легко и как ни удивительно счастливо, ведь впереди день, полный новых возможностей.

Изменился внешний вид и появилось постоянное внимание окружающих, которые замечают эти изменения.  Выработался четкий режим и распорядок дня, появилось понятие планирования.

Я пробежала первый полумарафон (21,1 км) и руки не устали.

Мы работали на результат и добились его.

Спасибо команде Fitness Land, которая меняет жизни людей, которая встречает теплым светом и улыбками администраторов, которая дает нам возможность развивать свое тело и разум, которая дает шанс поработать с опытными тренерами и научиться контролировать себя и свое тело, которая силами приветливого персонала создает атмосферу тепла и уюта.

Мой марафон еще впереди и я преодолею его с поддержкой Fitness Land.

Номинация «Максимальное снижение жировой массы»

tr,td { border: 1px solid; }

Место	Участник	Результат
1	Тангатарова Кристина	- 10,9 кг (-13.4% веса)
2	Иванова Алевтина	- 6.8 кг (- 9.3 % веса)
3	Амиров Эдуард	-8.9.кг (- 8.7 % веса)
4	Ульданов Руслан	- 5.7. кг (-6 % веса)
5	Камалова Регина	- 4 кг  (-5.5.% веса)
6	Валиева Алина	- 2.9 кг (-4.6% веса)
7	Пермякова Татьяна	- 3.8 кг (- 4.5 % веса)
8	Рустумханов Марс	- 3.6 кг (- 3.9% веса)
9	Назаргулова Юлия	- 2.4 кг - (3.9.% веса)
10	Скрябина Анна	-2.4 кг (- 3.7% веса)
11	Савенко Алина	- 2 кг  (- 3.1. % веса)
12	Иванова Анастасия	- 1 кг (-1.6% веса)

Номинация «Максимальный прирост мышечной массы»

Место	Участник	Результат
1	Кантюков Евгений	+ 10 кг (+11.2% веса)
2	Чулаков Эрнес	+ 1.5 кг (+2.2 % веса)
3	Алексий Алена	+ 0.3 кг (+ 0.5 % веса)
4	Журавлев Сергей	+0 кг (+0 % веса)