АННА ГИРФАНОВА:

АННА ГИРФАНОВА:

Fitness Land - это место, где ты становишься лучшей версией себя. Участие в проекте «Трансформация» мне помогает ставить конкретные цели и добиваться их в сжатые сроки уже не первый сезон.  

Огромное спасибо моему тренеру Алине за то, что у меня есть возможность жить в красивом теле и в полной гармонии с собой.  

Немного моей истории:

Я всегда боялась, что во время беременности мои килограммы снова меня настигнут. Поэтому, когда увидела 2 заветные полоски, сразу сообщила своему тренеру, что будем продолжать заниматься.

Алина  составила мне план щадящих тренировок, но я уверена, именно благодаря сохранившейся активности, я набрала за беременность 12 кг (а не 30), хотя мое питание было «из крайности в крайность», я то ела в Маке, то сидела на кефире с яблоками.

Еще одна хорошая привычка, которую я приобрела за это время - полноценный завтрак.

В первые месяцы после родов легко ушли 8 кг, оставшиеся висели мертвым грузом. Все рассказывали, что вот будешь кормить грудью и сразу похудеешь - Не про меня.

Честно, я не верила, что можно нормально питаться (т.е. в моем понимании наедаться

Вернуться к списку отзывов