Солнце всегда с тобой
Первый поход в солярий - не всегда простое решение. Следящие за собой и своим здоровьем люди ответственно относятся к такому мероприятию, ведь, как ни крути, солярий - это облучение ультрафиолетом. Конечно, умеренный загар выглядит отлично, но стоит ли из-за него идти загорать в солярий?
Вреден ли загар в солярии, европейские женщины размышляли долго. К ним подключились ученые и медики, которые сошлись на том, что умеренная доза ультрафиолетового облучения полезна, так как способствует синтезу дефицитного в наших краях витамина D. Этот витамин отвечает за крепость костей, а его недостаток вызывает остеопороз у взрослых и рахит у детей. У жителей России часто наблюдается нехватка этого витамина, так как он, как уже понятно, синтезируется лишь в солнечное время года. Справиться с авитаминозом отлично поможет солярий.
Следующие исследования специалистов на тему того, вреден ли солярий для здоровья, показали, что он полезен не только при авитаминозе. Теперь посещение солярия рекомендуют и тем, кто имеет рельефную сосудистую сеточку, отчетливо различимую на руках и ногах, но еще не развившуюся в варикозное расширение вен.
Помимо всего прочего, ультрафиолет способствует выработке гормонов удовольствия, что поможет справиться с осенне-зимней хандрой; облегчит течение некоторых кожных заболеваний, например, угревой сыпи или псориаза; укрепляет иммунную систему. Загар в солярии стимулирует кровообращение, помогает при болезнях органов дыхания. Еще одно полезное свойство солярия - посетив его несколько раз перед отпуском в южных широтах, вы предотвратите солнечный ожог кожи, который мог бы испортить вам весь отдых. К тому же, загар в солярии несет больше пользы, чем под прямыми солнечными лучами, так как в солярии сведено к минимуму воздействие радиации.
Вместе с тем стоит помнить, что загорать в солярии без крема может быть опасно, так как загар без защитного крема может повреждать эластин и коллаген, содержащиеся в коже, что может вызвать преждевременное старение кожи, ломкость волос и появление морщин. Крем для солярия в Уфе предлагают хорошие салоны, которые дорожат своим именем, в том числе и в солярии Фитнес-ленда.
ТРЕНИРОВКУ