г. Уфа, ул. Пархоменко 156/3схема проезда

Зона свободных весов

Кто из нас не мечтает выглядеть лучше? Иметь красивую фигуру, быть уверенней в себе? Не упусти реальную возможность осуществить свои мечты.


Использование свободных весов (штанги и гантели) в большей степени применяется для базовых упражнений, которые задействуют две и более мышечные группы одновременно. Это позволяет получить больший тренировочный стресс за меньший промежуток времени. Адаптация организма к таким нагрузкам приводит к быстрому росту силовых и функциональных показателей.
Начать бесплатно
Хочешь попробовать?
3 ДНЯ ТРЕНИРОВОК
БЕСПЛАТНО